最新人氣食譜
【佐飯良物】蕃茄煮牛肉
家常菜永遠都是最溫暖、最可以佐飯的菜色。今次的這道蕃茄煮牛肉,酸酸甜甜之中帶著牛肉的鮮味,無論大人還是小朋友都一定會愛上!
材料: 鮮牛柳 400克 蕃茄 3個 香蔥...
【惹味香口】泰式肉碎炒飯
這道泰式肉碎炒飯富泰式風味之餘又簡單易做,九層塔和魚露的香味相輔相成,帶出豬肉的鮮味,愛好辣味的人更可多放辣椒呢!
材料:豬肉碎 150g蒜頭 4瓣乾葱 3粒紹興酒...
【零失敗】巴斯克低脂流心芝士蛋糕
來自西班牙的巴斯克芝士蛋糕(Basque Burnt Cheesecake) 口感軟滑,只需要五種材料,做法簡單,拌勻材料後放入焗爐即可完成,成功率百分百,而且新鮮出爐品嚐或放在雪櫃冷藏後食用同樣好吃!
今次食譜更選用了卡夫低脂忌廉乳酪,配上較低脂的煮食用忌廉和低糖配方,感覺更健康。另外亦用了較少時間焗製,造成流心效果味道更佳呢!
材料:...
15分鐘家常菜
【日式風味】鰻魚洋蔥蛋蓋飯
鰻魚飯相信大家一定不會陌生。
如何可以昇華在超級市場買到的鰻魚呢?原來可以用茶葉加上以下步驟呢!
將買回來的鰻魚清洗乾淨並去除表面醬油,可以除去魚鯹味。然後再用焗爐和茶葉烤焗,更令鰻魚香口!
材料: 鰻魚 ...
【15分鐘家常菜】韮菜花炒鯪魚肉
韮菜花的濃濃香味令人回味,而本身帶有甜味,用來炒肉類煮成小菜作為家常菜就最適合不過了。今晚就用它來炒鯪魚肉,既方面之餘,又省時好味。而且韮菜花營養價值高,多吃無妨呢!材料:韮菜花 1扎鯪魚肉 半斤紹興酒 1湯匙鹽 適量做法:1. 韮菜花先洗乾淨,切段備用。2. 燒紅油鑊,放下鯪魚肉。 3. 待一邊煎香後,才反轉,然後用鑊鏟壓平。 4. 煎至熟透後,放上鉆板上切成條狀。 5. 同一鑊倒入韮菜花,大火炒熟。6. 用鹽作調味後,加入早前的鯪魚肉,最後倒紹興酒炒香即可。Facebook: fb.me/simplytaste更多食譜: SimplyTasteHK.com
主菜
【日式滋味】一丼兩吃魚生飯
魚生飯是日本的代表作,今天便買了幾款刺身,自製了魚生飯,感覺不比在日式餐廳的遜色!今次的魚生款式有三文魚、油甘魚、油甘魚腩、三文魚子和海膽。另外,當中的油甘魚取出兩塊,以胡麻醬調味作前菜;再加上山芋和雞蛋,在最後伴以玄米茶佐飯成茶漬飯,可有雙重的享受呢!材料(二人份):三文魚 1盒油甘魚 1盒油甘魚腩 ...
【美味便宜】土匪雞翼
土匪雞翼名稱的由來是從前湖南土匪打家劫舍,連每戶的香料香草都不放過,
他們將搶劫得來的香料用來燒雞翼,那種孜然香味撲鼻,
所以當人們聞到這種味道就會知道土匪的出現地點,自此土匪雞翼就流傳四方。
每次到譚仔,都覺得雖然他的土匪雞翼好吃,但略為偏貴,3隻盛惠$17。
今天就決心自家製便宜好味版土匪雞翼。
今餐的雞翼$38有24隻,黑芝麻及孜然粉亦總共只是$5,鹽、豉油、五香粉家中己有,
所以今次成本只是$43,已經有24隻了!黑芝麻任加,超級香口。而且做法簡單,
一滴油都不用落,做出來的雞翼皮脆肉嫩又多汁,超值推介!
材料:
雞中翼 2磅
黑芝麻 15克
豉油 3茶匙
鹽 2茶匙
五香粉 ...
【經典滋味】英式早餐 All Day Breakfast
英式早餐是英國飲食文化的重要部分。不同於歐陸早餐麵包加咖啡的簡單搭配,英式早餐以菜點豐富著名。一頓豐盛的英式早餐包括烤番茄、炒蛋、香腸、鹹肉、麥片(搭配牛奶或酸奶)、焗豆、蘑菇諸種菜點。主食的選擇,多士(搭配牛油與果醬)之外,牛角包、丹麥卷等諸種歐陸特產亦可納入。 飲料以橙汁為代表。咖啡與茶亦有供應。典型的'英式早餐茶'是多種红茶的混合茶,茶濃而提神。今次整的All Day Breakfast小妹用了番茄、炒蛋、香腸、火腿、焗豆、蘑菇、薯粒、多士和英式鬆餅,飲品方便只用了咖啡,但做出來的All Day Breakfast已經令大家食得很滿足!所選用的材料可按自己的喜好而加減,做法簡易之餘,價錢亦比出外用餐便宜很多,大家在周末都可以在家中做一餐豐富的All Day Breakfast給,與家人一起慢慢享受呢!材料(二人份):方包 1片英式鬆餅 ...
素菜
【酸甜醒胃】 酸梅乾浸彩茄
雖然就快到中秋,但天氣仍然持續炎熱,更高的體感溫度更是令人難受。
今次介紹的酸梅乾浸彩茄酸酸甜甜,簡單易做又開胃,放入雪櫃儲存,可隨時享用,作為解暑小食或開胃頭盤都非常適合呢!
材料:
酸梅乾 ...
【清新之選】田園蕃茄沙律
自結婚後,很少在家中煮食,今晚要做一個健康沙律來清清腸胃!今次特別用了來自荷蘭🇳🇱既紅蘿蔔仔,色澤呈桃紅,外形細細粒,含豐富維他命 C,洗淨後即食或配合其他蔬果製作成沙律食用皆可,很爽甜!這個非常簡單又精美的田園蕃茄沙律,大家都可以在家中試試呢!材料:紅蘿蔔仔 1個車厘茄 5-6粒沙律菜 1碗黑醋汁 少量做法:1. 把所有材料洗淨備用。2. 紅蘿蔔仔切薄片。3. 車厘茄用1開4的切法切粒。4. 把少量海鹽和黑椒加入沙律菜中拌勻。5. 最後抱沙律菜放最底,紅蘿蔔仔片和車厘茄粒放上。6. 用黑醋汁伴碟即可。Facebook: fb.me/simplytaste更多食譜: SimplyTasteHK.com
沙律前菜
【北歐旅遊自煮系列】羽衣甘藍紅菜頭乳酪沙律
羽衣甘藍被喻為superfood,意思是其營養價值比一般的蔬菜多,甚至可以抗癌。而紅菜頭亦富抗氧化功能及多種營養素,預防貧血。在香港,羽衣甘藍和紅菜頭都比較難買且貴,但在芬蘭就非常普遍,比香港的便宜3-4倍!所以,便做了這道步驟簡單,但營養價值其高的沙律。其中加上椰子味的乳酪作為醬料,亦與以上兩款蔬菜非常合襯呢!材料:羽衣甘藍 200克紅菜頭 1-2個椰子味乳酪 200毫升做法:1. 羽衣甘藍洗淨後,切去中間莖的部分。 2. 把菜葉撕成細片。3. 加入椰子味乳酪。 4. 最後加入紅菜頭粒,拌勻即可。更多食譜: SimplyTasteHK.com
【健康料理】香煎雞胸肉黑松露黑醋沙律
今日放假,本來打算買材料煮晚餐的時候,老公突然私訊我,說他覺得自己飲食要節制一下,所以我便重新設計了晚飯菜色,改為雞胸肉沙律了。而家中剛好有一支之前購入的黑松露黑醋,不需要用脂肪量高的沙律醬,都能做出開胃健康的沙律菜色呢!材料:雞胸肉 2件沙律菜 100克車厘茄 1盒黑松露黑醋 3湯匙做法:1. 雞胸肉用鹽兩面醃15分鐘。2....
【健康之選】營養沙律早餐
放假的早上想食得健康,昨天事先買了一些比較健康的食材,做一個有營早餐,展開精神的一天。當中的西柚含充足的水分及維生素,纖維多熱量少,有減肥聖果的稱號;雞蛋中的蛋白質屬優質成分,經消化後,人體用到佢高達94%,而蛋黃亦含有所有脂溶性維生素(A、D、E與K)和鐵質等;今次所用是免沖洗的有機沙律菜,方便之餘又豐富纖維,更載有滿滿的重要維他命和抗氧化營養;羊奶芝士雖然含脂肪,但它的蛋白質比例、脂肪粒較細小,致敏機率較低;而車厘茄具抗氧化功能的茄紅素和有助護眼的黃體素。所以大家不妨在接下來的假期時間,做一個簡單又開心的有營早餐來獎勵自己!材料(1人份):雞蛋 ...
湯品
【美味養顏】腐竹薏米素湯
很多讀者都查詢有沒有素湯介紹,今日就煲了這款腐竹薏米素湯。腐竹薏米滑滑的口感,再加上粟米甘筍的清甜,美味之餘,又養顏健康呢!材料:扁腐竹 3大塊白果 2兩生熟薏米 1兩粟米...
【清甜滋潤】蕃茄洋蔥湯
今日返工時,同事煲了這個蕃茄洋蔥湯,感覺很清甜生津和健康,所以回家照樣地煲了這個湯品給老公一試。材料:瘦肉 500克蕃茄 3個薯仔 1個洋蔥 1個紅蘿蔔 1條瑤柱 數粒薑 數片做法:1. 瑤柱浸發。2. 瘦肉洗淨,然後切開。 ...
【養顏潤燥】合掌瓜栗子素湯
合掌瓜含豐富膠原蛋白,味道香甜,有滋陰潤燥、化痰止咳的功效,亦同時有美肌效用。這款素湯清甜有益、健康,而且材料簡單,正在煩惱煲什麼湯的你可以試一試啊!
材料:合掌瓜 2個紅蘿蔔 1條栗子 ...
甜品小食
【有營滋味】鮮果乳酪穀麥早餐
今日難得返工返上午8點鐘,可以在家中先享受一個簡單健康快捷的早餐!
這個Dorset Cereals 乾果燕麥多穀片無添加糖,帶有本身乾果的天然甜美,
與鮮果和乳酪一起,融合着不同的口感,為早上帶來健康、新鮮清爽的感覺,
想健康瘦身的人士很適合呢!
材料:
無糖乳酪 120克
藍莓 ...
【空氣烹調】氣炸雞槌 DeLonghi MultiFry Drumsticks
有了新玩具,當然要運用運用。這個 De’Longhi MultiFry 3D空氣全能鍋,採用全新「3D空氣烹調」技術,獨有 SHS 環迴式加熱系統,除了底部均設的發熱線外,在鍋內頂部位置一樣加入發熱線及風扇,令熱力更平均擴散,同時亦提升加熱速度,做出 3D 空氣烹調效果。今日就用它來試"炸"了雞槌,果然能夠做出油炸效果而皮脆肉嫩的炸雞,很神奇呢!雖然始終是連雞皮食,但非油炸的感覺仍然比較健康呢!材料:雞槌 8隻雞蛋 1隻中筋麵粉 100克蒜鹽 ...