繼續為男人減磅做便當！
今日用了比較瘦的豬扒部分，做成照燒豚肉，
再加上泡菜、菠菜，令便當味道和顏色更加豐富！
照燒豚肉材料：
豬扒 1-2塊
味醂 1/2湯匙
醬油 1/2湯匙
蒜蓉 1湯匙
薑蓉 1/2湯匙
涼拌菠菜材料：
菠菜 1棵
芝麻 適量
醬油 1/2湯匙
做法：
〈照燒豚肉〉
1. 豬扒洗淨切片。
2. 味醂、醬油、蒜蓉和薑蓉，混合。
3. 把醬料加入豬扒中醃製。
4. 燒紅油鑊，煎香豬扒至熟透即可。
〈涼拌菠菜〉做法。
1. 菠菜洗淨，切蒂。
2. 於根部𠝹十字。
3. 放上竹蓆上，卷起瀝乾水分。
4. 於十字位撕開菠菜。
5. 把菠菜切段。
6. 加入味醂、醬油混合。
7. 最後加上芝麻即可。
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