繼續做便當!
今日用了雞胸肉和雞蛋,做成雞肉親子,
再加上毛豆,令便當口感和顏色更加豐富!
材料:
雞胸肉 2件
雞蛋 2隻
毛豆 1碗
醬油 3湯匙
燒酒 3湯匙
味醂 3湯匙
做法:
1. 毛豆煮熟,去皮備用。
2. 雞胸肉切薄成一半。
3. 𠝹紋使更加宜熟和入味。
4. 用醬油、燒酒和味醂醃雞肉10分鐘。
5. 雞蛋拌勻,加適量鹽作調味。
6. 燒紅油鑊,用4隻筷子慢火炒散雞蛋。
7. 燒紅油鑊,煎熟雞肉。(切記預留醃汁備用。)
8. 煎至雞肉熟透和收乾水份。
9. 隨即加入醃汁於鑊中煮好。
10. 最後舖上毛豆、蛋碎和雞肉於飯盒中,淋上燒汁即可。
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