西柚對節食減肥的人來說一點兒都不陌生。
西柚本身的營養價值極高,含有豐富的維他命C,能預防黑斑、雀斑、消除縐紋、
消除疲勞、抗氧化;預防高血壓、心臟病、降低膽固醇;
它的豐富膳食纖維亦有助腸道健康。而且實驗也驗證了西柚有助於控制體重。
在這炎炎夏季,想健康瘦身又心癢想飲凍飲的你們,可在家中試試這杯西柚梳打,
材料只需西柚和梳打,簡單方便之外,低糖低卡又解暑呢!
材料:
西柚 1個
梳打 1罐
做法:
1. 將西柚切開一半,榨汁。
2. 把果汁和果肉全部倒入杯中。
3. 最後加入梳打即成。
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